Cover:

Dieses Buch ist kein weiterer Ratgeber "gegen" die Angst, sondern stellt deren konstruktive Aspekte dar. Die Autorin möchte dir zeigen, dass deine Angst dich befreien kann - aus der Enge deiner Gedanken über dich selbst, deiner Möglichkeiten und deiner Welt. Angst kann zu einem Leitfaden werden und deinen Lebensraum erweitern: "Stelle dich deiner Angst. Wenn du durch sie hindurch gehst, entsteht Freiheit - alles ist möglich!" Das Buch stellt dir die verschiedenen Gesichter der Angst vor, deren Projektionen und Ursachen und zeigt auf, wie du dich "mit" ihr heilen kannst.

Aus dem Inhaltsverzeichnis:

Angst ist Beschränkung . Der körperliche Aspekt der Angst .

Die Entstehung von Angst . Angst ist ein Denkfehler .

Die Macht(losigkeit) des Geistes . Erweiterung deines Lebensraums . Angst als Leitfaden . Durch Angst zur Selbsterkenntnis . Das Schattenreich der Zwänge .

Die Gesichter der Angst (Fliegen, Autofahren, Tiere, Prüfungen, Klaustrophobie, Agoraphobie, Sozialphobie, Zwänge)

Nicht-Handlung im Angstmoment . Freisein von Angst .

(Klares Ziel setzen, Angstbuch, Meditation, Personifizieren der Angst) . Annahme . Erwachen . Perspektivenwechsel

Daten:

ISBN 978-3-96051-315-5 (Paperback)

ISBN 978-3-96051-316-2 (Hardcover)

ISBN 978-3-96051-317-9 (e-book)

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